わざわざ目立つ場所で無邪気に飛び出す一部の髪、
短い毛やクセ毛が立ちやすいのはある程度仕方ないこととはいえ、頭のてっぺん付近や表面でゆらゆらしているとやはり気になる。
非日常的なイベント時のスタイリングなら細かにチェックするところ、
日常生活において毎日髪1本まで神経を尖らせるのは他への余力まで奪う消耗戦になりそうで、完全になくすのを目標にするのは気が引ける。
そこで「気になる」という脅迫的な自意識から離れる程度に対応できないか、短期的または長期的な視点で目立たなくする方法について、まとめてみたい。

なぜ立つの？なぜ飛び出るの？まずは知ることから。

彼を知り、己を知れば…ということで、まずは飛び出したり立ち上がったりしている一部の毛、
その特徴と要因についてざざっととにかく簡単に、長さに着目して分類してみる。

短く、自立している毛
くせの有無は問わず、ひとりでに立つ短い毛。
これらは新しく生えてきたもの。
大部分は他の髪の重みで倒れているが、分け目あたりで元気に立ち上がっていると気になる。
いわゆる「アホ毛」は、分け目付近で立ち上がる短い毛のこと。
要因は、単純に短いこと、また短さゆえにケアが行き届かず摩擦と乾燥に晒されやすいことも考えられる。

自立するほどは短くなく、一応倒れている毛
倒れる程度の長さがあるが、全体のシルエットから一部はみ出したり飛び出したりしている。
表面で、ふわふわ・もわもわ・ぴょんぴょんされると気になる。
主に以下の要因が考えられる。
☑︎後天的くせ毛：熱・摩擦・薬品・UVなどによるダメージの蓄積、スタイリング剤などの洗い残しの蓄積、毛穴の変形などにより形成されたもの
☑︎切れ毛：成長過程でダメージを負って断毛したもの
これらの要因が複数重なり、成長過程の髪が不均一にねじれたりうねったりすることで、全体に馴染まず飛び出しやすくなる。
アホ毛がダメージを負って成長した姿。「浮き毛」と呼ばれる。
(元は生まれつきのくせでも、上記のような要因が重なって更にくせを強めている可能性もある)

アホ毛と浮き毛、どう対応する？

髪も肌と同じく、事前のケア・事後のケアの両方が重要で、先に挙げた要因に対し、
「落とす・補う・守る」のサイクルがバランス良く成立すれば、アホ毛も浮き毛も少なく抑えられる。
効果が出るまで試行錯誤な長期戦だが、根本にアプローチすることで事後に原因も分からずいたちごっこをするよりは安定感が見込めるように思う。
長期対策を継続しつつ、どうしても気になる部分はその時々に対処する、考え方はスキンケアと同じだ。

今すぐできる短期対策

アホ毛：スプレーやワックスで、アホ毛と長い毛をくっつける
浮き毛：ブローやアイロンでくせを伸ばす(※今回は特記しません)

ここで注意したいのは以下の方法。

• アホ毛をドライヤーの風で寝かせようとする。
  時間がかかりやすくドライヤーの熱により頭皮とアホ毛が一層乾燥してしまう恐れ。
  また、アホ毛以外の毛のほうが寝やすいので更にコントラストが強まってアホ毛が目立つ。
• アホ毛をオイルで寝かせようとする。
  スプレーやワックスのような糊の働きをオイルで実現させるには重めの質感と量が必要、
  しかし頭皮近くが毛先よりもオイルでテカテカしていると不衛生な印象に。
  濡れたようなウェット質感で全体を仕上げるとしても、アホ毛にはスプレーやワックスで個別対応が吉。

☑︎アホ毛と長い髪を、スプレーでくっつける方法2種

〈用意するもの〉
スプレー：ガチガチに固めるもの以外。
クシ：歯(髪をとかす部分)が密すぎず荒すぎないもの。柄(持ち手部分)が細いとなおいい。

〈方法〉

A.クシの歯にさっとスプレーを吹きかけて、アホ毛と他の髪を一緒に5秒ほどかけてとかす。
▷メリット：スプレー液の付いた歯に髪を通すことで糊代が増え、確実に狙い撃ちできる。
▷難点：時間をかけ過ぎたり何度も繰り返したりするとクシの跡がつく。

B.クシの柄(持ち手部分)でアホ毛を寝かせ、上からスプレーを広く薄く吹きかける。
▷メリット：慣れればAより自然な仕上がり。
▷難点：力を入れて抑えると表面に柄の跡がつく。

どちらの方法でも、やりやすい方でお試しあれ。

長期対策の構えは「落とす・補う・守る」のサイクル

浮き毛の根本改善に取り組んで改善されるのは、「気になる」という視覚的な問題だけでなく、
全体のボリュームダウン・手触りの改善・扱いやすさなどもある。
整った肌が、手触り・化粧乗り・外部刺激への強さなどを兼ね備えているように、自分に合ったヘアケア方法をつかんで続ければ、
髪に翻弄されるストレスも時間も軽減されるという一見面倒なようでいて実はコスパの良い方法だ。

アホ毛と浮き毛の主な要因を裏返せば、自ずと必要なことが見えてくる。
おさらいすると、
熱・摩擦・薬品・UVなどのダメージの蓄積、
頭皮と髪にとって余分な成分や汚れの蓄積、

が主な要因。つまり

頭皮や髪にとって余分なものを落とし、
乾燥やダメージ部分に必要なものを補い、
熱・摩擦・薬品・UVなどから守ること。

何の変哲もなく拍子抜けするかもしれないが、
いざ日々実践するとなると案外これまで見落としてスルーしてきたことに「あ、これもそうなのか」と気づくことが多い。
中には必要悪なものもあり完全に無くすことは難しいので、興味を持って取り入れやすい部分から初めてみると無理なく続けやすいかもしれない。
ただし、「補う」よりも「落とす」を先に取り組んだ方が効果は得やすい。
極端な例で言うと、ファンデーションが残った肌に高級保湿クリームを塗っても本来の効果が発揮されるかは怪しいからだ。

無理なく少しづつ取り入れたい基本のヘアケア

「落とす・補う・守る」のサイクルに沿って、日常の中での具体的な内容と、方法・アイテムをまとめたものが以下の表。
続くことが大切なので、参考にまずはゆるく意識するだけでも。

まとめ・ヘアケア継続の副次的効果

アホ毛と浮き毛を抑えることに必要なのは特別な方法ではなく、ご自宅でもできるヘアケアの基本とも言えるもの。
だからこそ「気になる部分が視覚的に落ち着く」以外にも得るものがたくさんある。
例えば、

• 頭皮の余分な皮脂が落ち着く
  頭皮の臭いや痒みが軽減
  根本からふんわりし、アホ毛とのコントラストが薄れる

• 頭皮と髪の余分な成分や汚れの除去、ダメージ補修
  後天的くせの改善
  髪型全体の意図しない膨らみが落ち着く
  引っ掛かり、手触り、静電気などが改善
  栄養が入りやすくなる
  水分保持力が上がり弾力のある丈夫な髪に
  スタイリングしやすくなる
  カラーやパーマやストレートなどの選択肢が増える

これらが「落とす・補う・守る」のサイクルで作用しあって、更に好循環につながっていく。

ヘアケアの基本全体像としてたくさんお伝えしてきたが、まずは「肌にしないことは髪にもしない」くらいの大雑把な認識でいい。
アホ毛や浮き毛を０にすること、美しくあること、完璧であることを目指す必要はなくて、
小さく取り組んで小さく成果を感じて、それが楽しく無理なく続いた先に「そういえば調子いいかも」と思い出すくらいの取り組みでも充分だ。

肌が整っていると少し気分が上がるように、髪に関心を持ってケアをすることは自分を労わることでもあり、
それはアホ毛や浮き毛を0にするより価値のあることだと思う。